AEROBICOS, Club deportivo Quintas de Morelia:

 
aerobicos 5Participa en esta sana disciplina
De lunes a viernes de 8:00 pm a 9:30 pm.
Ejercicios dirigidos por la esteticista profesional Liz Varela.
  • Que aportan los ejercicios aeróbicos?
  • Reduce grasa corporal y elimina la grasa subcutánea en personas con sobrepeso.
  • Mejora la función cardiovascular.
  • Aumenta la reabsorción de calcio por los huesos.
  • Disminuye y regula la presión sanguínea en los hipertensos.
  • Baja los niveles de colesterol total reduciendo el riesgo de ataque cardíaco.
  • Reduce los niveles sanguíneos de glucemia en los diabéticos.
  • Reafirma los tejidos y piel, recupera parte de la lozanía perdida.
  • Disminuye los niveles circulantes de adrenalina, la hormona del estrés.
  • Mejora la capacidad pulmonar, la circulación en general y el aprovechamiento del oxígeno.